Receita | Suco energético

suco-energetico

Olá saudáveis, tudo bom? O post de hoje é uma receitinha super fácil e refrescante.

Os sucos além de serem saborosos e terem o poder de hidratação, eles proporcionam uma gama de vitaminas e minerais, que são indispensáveis para o funcionamento do organismo. Dependendo da preparação, os sucos podem ser considerados energéticos pela alto teor de carboidrato, podendo oferecer mais energia para o dia – a – dia.

Vamos aprender ?

Ingredientes

→ 2 fatias de abacaxi

→ ½ xícara (chá) de suco de laranja

→ 1 cenoura picada

→ 1 colher (sopa) de aveia em flocos

→ 5 xícaras (chá) de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Obs: Rende 8 copos

Referência

Livro “Cozinha Brasil- Orientações e Receitas para uma Alimentação Saudável” SESI

Imagem: Google imagens

 

escrito por jessica

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6 comentários sobre “Receita | Suco energético

  1. Blog da Clah disse:

    Como é bom achar um blog de uma futura nutricionista, assim como eu ❤
    Amei essa receitinha e já vi que aqui vou poder aprender e compartilhar ensinamentos!
    Já estou super acompanhando, quando eu voltar as aulas (depois do carnaval) vou começar a compartilhar coisas sobre nutrição também!
    Amei o blog, super beijo.

    Curtido por 1 pessoa

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